日本居家用品代購集運最便宜推薦

嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。

這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品

發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！

可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆‍♀️🙆

尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，

所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌

也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍

並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘

其中貼心四大服務：

1. 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
2. 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
3. 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
4. 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。

全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，

有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。

由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，

有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。

大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，

但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。

案例一：

像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，

手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。

而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~

案例二：

另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找

她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久

雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃

就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜

買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。

ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。

在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，

不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，

你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，

ARICA就會用最快的速度幫你代購~

這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：

＊協助生活小物賣家代購文具用品

＊幫忙代購限量背包

＊代購任天堂日本限定Amiibo

＊各式開架化妝品與美妝品

為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗

累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。

委託日本代購流程：

代購規則說明：

■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。

若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔

委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~

日本CANMAKE官網代購許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。日本家用電器代購推薦

　　到日本買什麼最劃算？日本樂天配件轉運代購推薦

　　1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本家電轉運代購推薦

　　2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。

　　3、商城打折產品。適合的話就買，，日本嬰兒座椅兒童座椅批發代購日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。

　　4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一

到日本買什麼日本手錶精品代購最便宜

　　5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本Polo衫代購最便宜

　　6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本水壺代購批發

　　7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本樂天浴室清潔用品集運代理推薦要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。

　　在日本購物需要注意什麼

　　到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本玩具小額批發代購代運

　　1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。

　　2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同日本自行車維修用品海外代購，可以多加關注。

　　3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。

　　4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本樂天飯盒轉運代購推薦

到日本買什麼

　　5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。

　　6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。

　　8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。

　　7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。

　　8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。

　　9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。

職業生涯成功十個關鍵詞　　　　“小成功靠自己、中成功靠朋友、大成功靠敵人。”這是作家林華的職場感悟。　　　　林華詼諧表示：“因為有‘小人’的存在，我們活得精神抖擻；因為有‘小人’的存在，我們活得謹慎而認真；因為有‘小人’的存在，我們斗志昂揚、意氣風發。我們所有的精氣神，實際上是被對立面激活的。”　　　　“希望大家記住有個詞叫‘警覺’，這個警覺不是對他人，是自我警覺，只要這個詞一直跟著你，職場上你就不會輸。”林華表示，“最怕的是你沒有警覺性。所有的老板最喜歡的是什么樣的人？靈活的人，再準確地講，靈活而勤快的人，再準確地講，眼里能找得到活的人。”　　　　林華還列數了職業成功的十個關鍵詞，它們分別為：　　　　高人指點。如果在職業生涯中都能找到高人指點，絕對可以提升職業高度，高于同齡人、同班人，身邊人。　　　　貴人相助。貴人只相助他們看好的人，這些人是自立的，是昂揚的，是向上的，是不怕困難的。“小人”監督。在職業生涯中，對立面太有幫助了。　　　　自己努力。努力要加上兩個極其有用的前提：一個是方法，二是選擇比努力更重要。　　　　菩薩保佑。“我這里不是講佛學，我講的是世俗，是最淺顯的道理，應該理解成革命的樂觀主義精神。”　　　　順勢而為。在人生進步飛速的時候，（勵志歌曲  www.lz13.cn）依靠的是自己的內在。　　　　潮起潮落。原本就是生命的常態，如果你把握了生命的主動權，你的每一次新的亮相，都會讓人感覺你上了一個新的臺階。　　　　用進廢退。你應該成為一個隨時都在準備的人，即使永遠沒有屬于你的機會，至少可以做到獨善其身，職業人生就贏了。　　　　良好習慣。工作的習慣，會變成你終身的習慣，習慣的好壞，是生命質量好壞很重要的一個砝碼。　　　　簡單輕松。有一句話，叫“鑲著金邊的烏云”。烏云后面因為有太陽，所以才會有金邊。你的心里超過某一個高度，你的職業生涯就會提升到一個新的高度。分頁：123

親愛的，下一個不見得會更好　　文/王瑞珂　　曾經深愛的兩個人為什么會分手？　　我想大抵是這樣，陷入熱戀中人往往會忽略甚至美化對方的缺點，可激情退卻后，理智回歸，漸漸開始審視對方身上的缺點，再與當初所謂的的美好相比較，不免驚嘆相差甚遠。于是開始慢慢失望，會感到委屈，總覺得自己值得擁有更好的人，也堅定不移地認為，下一個，一定會更好！可是親愛的，聽我一言，下一個不見得會更好。　　當年決定嫁給孩子她爸時，幾乎全世界的人都反對。好友們苦口婆心的勸我：“你值得擁有更好的人！”“分了吧！下一個，一定會更好！”每每此時，我都一臉平靜地問他們：　　“什么是更好的？”　　大家幾乎不約而同脫口而出：“有車有房啊！”　　我笑了，“我倆如此努力上進，房子和車是遲早的事情！”　　大家還是不甘心，生怕我被所謂的愛情沖昏頭腦，繼續游說我：“你看他身上缺點那么多！脾氣暴躁，又不夠溫柔體貼，成熟不足幼稚有余，還不顧家… …”我又笑了： “他的這些缺點我都知道，但那又怎樣？我也不完美啊。”　　是的，我又不是零缺點無瑕疵的完美小姐，怎能奢望會遇到一個完美先生呢？　　我從不認為，下一個會更好，因為不想錯過以后，再用一輩子來悔恨和懷念，所以，我一直堅信，我所擁有的，就是最好的！　　有這樣一個故事：一次古希臘著名哲學導師蘇格拉底的三個學生請教老師，怎樣才能找到理想的伴侶。蘇格拉底沒有直接回答，卻帶學生們來到一片麥田。讓他們每人去麥田選摘一支最大的麥穗，并規定不能走回頭路，且只能摘一支。弟子們在麥田里走啊走，大麥穗見了一個又一個，但他們總以為還有更大的在前面！雖然弟子們也試著摘了幾穗，但并不滿意，便隨手扔掉了。他們總想著下一個麥穗會更大更好！于是就這樣和“最大的麥穗”失之交臂，歸來時兩手空空。　　生活中，男女之間在尋找伴侶時，總渴望找到最優秀的最完美的那個人，他們固執地認為，好的還在后面，下一個一定會更好！可是，誰又知道站在你眼前的人兒是不是最合適的那個呢？因為挑剔和錯過，最后淪為剩男剩女。當然，追求優秀完美的伴侶并沒錯，只是我們應該清楚的認識到：只有我們自己足夠優秀，才值得擁有更加美好的人，況且這世界上本來就沒有完美無缺的人。所以珍惜自己所擁有，這才是實實在在的。　　且行且珍惜，明明很簡單的道理，而我們到底被什么迷惑了心智？　　或許是因為，我們總是能準確無誤的指出對方身上的缺點，卻往往忽略自身的缺陷。總是嫌棄自己的另一半不夠稱心如意。　　外貌出眾的，會招蜂引蝶；長相一般的，拿不出手；事業心太強的，不夠顧家；體貼顧家的，能力又太差；飽腹詩書，才華橫溢的，男的風流，女的矯情；肚子里墨水不多的，又沒有共同語言… …我們總是習慣性揪著對方的缺點不放，而不反省自己，怎么可能會遇到更好的人。　　我相信無論戀愛還是結婚，起初兩個人都是朝著佳話去的，只是生活讓兩人成了怨偶。如果不能清醒地認識對方和自己，一廂情愿期待下一個，那感情自然會畫上句號，勞燕分飛。我們多少有犯賤的心理，總以為得不到的才是最好的。可當那個曾經遭盡嫌棄的人一旦失去，便成了遺憾！于是，分開之后，遺忘之前，不僅新歡不夠好，我們過的更不好。　　想起一個最近剛剛離婚的朋友，離婚的理由是中國古往今來婚姻關系的最大矛盾——婆媳不和。朋友受夠了夾板氣，一怒之下離了婚。可事情沒有那些簡單，婆媳關系在中國乃是歷史性難題，除非倆人真的水火不容，天天掐架，否則不會走到離婚這一步。　　果不其然，離婚后沒多久，覬覦已久的小三就上位了。而新媳婦和婆婆的關系照樣糟得一塌糊涂，甚至不如從前。當然，現在婆婆也叫苦不迭，和現在年輕貌美的狐貍精比起來，前兒媳簡直就是觀世音轉世。　　離婚后，朋友一直處于悔恨中，他埋怨母親天天在耳邊叨叨自己媳婦的不是，還常說什么就憑咱這條件，多少年輕貌美的姑娘都趕著嫁，為啥要受這委屈，離吧，再找一個更好的。在老媽的“循循善誘”下，朋友眼里都是媳婦的缺點，同時他也完全忽略了自身的毛病，潛意識中還以為自己就是完美先生，肯定值得擁有更好的伴侶。這邊使得年輕貌美貪圖富貴的小三有了可趁之機。　　只是他似乎忘了，前妻身上那些令他難以忍受的缺點，曾經是深深吸引他，令他沉醉著迷的優點。　　婆媳關系不和這種事，一巴掌拍不響，問題不可能都出在一個人身上。究其本因，作為一個男人他卻沒能調和好這中間的種種紛爭，他的生活被攪擾得雞飛狗跳，一地雞毛，令他迷了心智，沒有看清楚問題的關鍵所在。　　朋友原以為，下一個會更好，誰曾想，新歡卻遠不及原配，于是不可控制的，他開始懷念起前妻的種種好。新歡自然過得也不好，而且她不好，也不想老公和婆婆過得好，拉來父母為自己助戰，將本該簡單單的家庭內部矛盾激化成敵我外部矛盾。　　看吧，真實的生活遠比電視劇狗血，但再狗血的劇情，都會有終結的一天，每個人的精力都很有限，他們終將會對消耗精力的感情游戲感到疲倦。其實有些故事，一開始就能看到結局。譬如，那個朋友，居然幻想換個老婆就能緩和婆媳關系。插足的小三何等人也？明知道，當小三拆散別人家庭，會讓自己的父母蒙羞，還照樣為達目的不擇手段。連自己的父母都不心疼的人，你還奢望他會真心對待自己的父母，簡直是癡人說夢話。　　離婚遠比戀愛時的分手有滄桑感，甚至有時還會帶著烙印般支離破碎的傷痛，特別是在有了孩子之后。離開本身就是一件讓人難過的事，戀愛時，受了傷，我們可以擦干眼淚，努力擠出一絲微笑，對自己說，沒關系，下一個會更好。再花上幾年的時光為自己療情傷，把對方塵封在記憶里，時不時拿出來緬懷刺激下現任。然而結婚，有了孩子以后的離開，卻往往會傷及無辜，不僅是兩家的父母，更傷了自己的孩子。所以，我們不能再像年輕時候那么任性，那么不負責，那么瀟灑的說：“下一個一定會更好。”　　無論愛情還是婚姻，都是越簡單越幸福。如果你經歷的太多，就會麻木；分離多了，會習慣；戀人換多了，會厭倦；到最后你會發現，下一個，不見得會更好。不要總是認為后面還有更好的，其實現在擁有的就是最好的。珍惜眼前人，且行且珍惜。　　如果你還是固執地認為下一個會更好，就請照一照鏡子，查查銀行卡的余額，想想那些遺失的美好，看看身邊那些不幸的人，最后，問問身邊那些幸福的人們。 下一個10000小時，你打算怎樣度過？ 電話銷售：成功就在下一次 章子怡：永遠相信下一個故事是最好的分頁：123

自律，為了更高級的人生　　文/若杉　　01　　新年開工。　　目測一大批新年計劃又躍然紙上、心里以及朋友圈。　　2017年要減重10斤。　　要成為公司的銷售冠軍，還要寫一部小說。　　要學會游泳，一周至少去三次健身房，練出馬甲線。　　要創建自己的品牌，早日實現財務自由，然后去旅行。　　要每周盡量抽一天時間陪家人、陪孩子。　　要學會一門樂器，年會的時候上臺演出。　　……　　這大概是很多人的新年夢想list，并不復雜，常常寥寥數字，每一條都足夠美好、充滿希望，讓人想不顧一切的實現。每一條也都似曾相識，貌似“2014年就考慮過，2015年定下計劃，2016年告訴自己一定要實現，2017年卻又一次的把這些縈繞在心頭很多年的夢想寫入新年計劃。”　　不知道，再見這些熟悉的字眼，你有沒有那么一刻，討厭自己。討厭自己依舊盤旋在夢想的邊緣，討厭自己又浪費了一年甚至幾年的光陰，討厭自己永遠不能按計劃完成任務。　　至少，這種感覺，我有過。　　昨晚，和朋友約飯小聚，朋友問及今年要不要一起學游泳。我突然想著，學游泳這件事，我們至少在2014年就躍躍欲試，相約學會游泳，去海邊度假，如今，度假沒少去，游泳卻始終沒有開始學。朋友感慨在巴厘島，看著別人下海暢游無比艷羨，說：“你看不努力，連玩耍都不能盡興”。我則唏噓，時間一晃，又是幾年，許多想做的事情就這樣一年又一年的拖了下去。　　這種時光穿梭，夢想依舊在起點的感覺，快樂嗎？當然不！　　然而，又是什么讓無數計劃依舊停留在起始階段？細細想來，差的無非是“自律”二字。　　02　　新的一年，讀的第一本書是村上春樹的《我的職業是小說家》，看村上春樹33歲之后寫作與跑步的人生，覺得很是難得。　　在決定寫作以后，村上春樹的生物鐘就變得節奏明晰、幾乎毫無變化。晚上九點就睡覺，凌晨四點左右起床，不用鬧鐘，因為生物鐘自帶鬧鐘屬性，到了點會自動彈起。泡咖啡、吃點心，隨即開始工作。　　連續寫作五、六個小時，到上午十點為止，每天寫十頁，每頁四百字。寫好十頁不管是不是還想寫都堅決停止，如果寫不滿十頁就逼自己寫滿。每天跑步或游泳一個小時，一年跑一次全程馬拉松，還出場參加鐵人三項賽。　　下午兩點左右結束一天的工作，然后隨心所欲，睡睡午覺，聽聽音樂，讀讀無害的書。　　如果在幾年前，我看到這個一成不變的工作安排表，會覺得沉悶無聊，人非機器，豈能如此日日循環，長達三十年之久。可是現在，吸引我的是，日程表里，下午兩點以后的自由時光。　　從下午兩點到晚上九點，人一天擁有七個小時的自由支配的時間，是一件多么美妙的事情。可以約朋友喝茶聊天、看喜歡的電影、或者只是葛優躺，發呆、暢想人生……　　更難得的是，這般奢侈的享受自由的時光，卻不會有虛度的恐慌與不安，因為每天凌晨四點到下午兩點的工作，讓這種隨心所欲似乎更高級、更有質感，連葛優躺都變得理直氣壯。　　一個人同時擁有充實和自在兩種生活狀態，真真是因為早起、因為自律而賺到的人生！　　03　　自律是很高級的品質，在《意志力：關于專注自控與效率的心理學》這本書中，有這樣一句話：　　自制力得分高者，下屬同級對他們的評價也高，自制力強的人，特別擅長與別人形成并維持完全而滿意的依戀關系，具有更強的同理心，更擅長換位思考，情緒更穩定，更不容易出現焦慮抑郁偏執精神問題強迫行為酗酒問題和其他疾病，更少動怒，而且動怒時不可能出現攻擊行為。　　但這一品質卻并非人人都能擁有，我們大多數人都曾是它的手下敗將。　　而對于失敗的原因，美國作家馬歇爾·古德史密斯和馬克·萊特爾在其著作《自律力》指出，是因為我們常常太過自信，自信的以為自己有足夠強大的意志力，可以抵制環境的誘惑、不需要任何監督、不需要計劃和幫助。　　而在培養自律力的路上，謙遜是促成改變的最關鍵因素。　　沒有規劃，我們很難變得更好。在培養自律力的道路上，不得不強調，規劃的重要性。我們常常過分高估自己抵御外界環境的能力，以為給自己訂一個目標，諸如一年讀一百本書、減重10公斤、每天背20個英文單詞這些計劃簡單到不需要任何規劃，照做就好。卻常常忽略外在誘惑對計劃執行的干擾，比如讀書計劃執行的過程中，你升了職，工作遠比之前忙碌；減重的道路上，一塊cheese蛋糕和同事聚餐的邀約；背單詞的計劃實施中，你突然覺得英文對你不那么重要了。　　事先清晰的規劃，最大的作用在于，它限制了我們的可選性，使我們不會因為外界因素而跑題。　　規劃亦能幫助我們減少“自我損耗”。社會心理學家羅伊·F鮑邁斯特在20世紀90年代提出“自我損耗”的概念，認為我們擁有一種所謂的自我力量，這種資源是有限的，隨著我們在一天中不斷努力進行自我調節，比如抵制誘惑、權衡利弊、抑制欲望、控制我們的想法和狀態，遵守他人的規則，自我力量會不斷損耗。隨著這種損耗的積累，人最終會達到一種自我耗盡的狀態。　　而規劃能以一種很神奇的方式，減少自控力的損耗速度。有了規劃，我們就不必再做那么多選擇，按計劃行動，就不會那么快耗盡。　　可信賴的監督機制，比“自控”靠譜得多。監督的方式可以多種多樣，可以用手賬寫下每天的任務，然后睡前檢查，可以請人每天檢查你計劃完成的進度，還可以參加豆瓣、微信上的各種打卡群……無論哪一種，都比單一的依靠自己的自制力有效的多。　　放棄追求完美，做好一個“差不多”先生。在規劃執行的路上，善做一個差不多先生，往往要比“完美”的執行計劃，能夠走得更長久。如果晚上睡前發現計劃只完成了80%，給自己一點小小的懲罰，把未完成的部分寫進明日計劃，然后去睡覺，而不是自我批評和責備。眾多研究表明，自我批評會降低積極性和自控力，而且也是最容易導致抑郁的因素。　　在修煉自律力的路上，你我，都是修行者。而自律，從來不是苦行僧式的自我感動，它應該是對生活飽有的熱愛和因著這份熱愛，滋生出的源源不斷的行動力。　　它讓你，擁有更多的技能，可以享受不同領域的美妙。　　它讓你，擁有更多的時間，去探索未知世界的美好。　　愿你，因為自律，可以享受更高級的人生！ 良好的身材藏著一個人的自律 你有多自律，就有多自由 自律是人生成功的法寶分頁：123

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